반응형 걱정이될때1 걱정을 없애는 방법은 무엇일까? 걱정은 왜 생길까? 걱정을 안하려고 노력하면 할수록 더 걱정이 되는 경험을 누구나 한번쯤 해봤을 거에요. 걱정이라는 생각을 할때마다 계속 생각나는 것이 걱정이기 때문입니다. 보통 우리가 겪는 걱정들은 사소한 일들이 대부분이고, 당장 해결할 수 없는 일들이 많아요. 우리는 그 걱정들이 당장 해결할 수 없는 것들이기에 더 걱정이 됩니다. 걱정하게 되는 일이 별거 아닌 일로 끝날수도 있겠지만, 우리의 머리속에서 이 일이 더 큰 문제로 발전하게 될까봐 노심초사하는 경우가 생겨요. 그런데 우리가 걱정하더라도 그 문제를 해결되지 않습니다. 그걸 누구보다 잘 알지만 머리속은 내맘처럼 움직여지지 않죠. 그 일이 명확하게 해결된다면 그 걱정이 싹 사라지겠지만 얼마 지나지않아 큰 걱정이 사라지면 작은 걱정들이 내 머리속을.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 반응형