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이별 극복 방법과 후유증 해결방법을 알아보자 만남과 이별은 자연스러운 과정이다. 누군가와 만나는 도중 이별을 하고 나서 죽을 만큼 고통스럽고, 그 사람이 보고 싶은가요? 만남이 있으면 당연히 헤어짐도 당연히 있습니다. 우리는 누군가를 만나면 반드시 헤어짐이 있습니다. 그것이 정서적인 멀어짐에서의 헤어짐이든, 죽음으로 인한 이별이든 언젠가는 헤어질 수밖에 없습니다. 그런데 정작 당사자는 잠도 못 자고, 식음을 전폐하며 세상이 무너진 것만 같은 괴로움에 사로잡혀 있는 경우가 많습니다. 왜 그럴까요? 그 사람이 마음이 약하거나 멘털이 약해서가 아닙니다. 이별에 대해 미처 준비하지 못했기 때문입니다. 아직 이별이라는 것을 실감하지 못하고, 받아들일 수가 없기 때문에 괴로운 것입니다. 그렇다면 어떻게 빨리 잊고 극복을 할 수가 있을까요? 누군가와 이별을 하.. 2022. 7. 27.
빙하가 녹으면 안되는 이유는 바로 여기에 있습니다. 2030년에는 빙하가 사라진다. 빙하가 사라지고 있습니다. 현재 남아있는 빙하는 1980년대에 비해 25% 정도밖에 남지 않았다고 합니다. 과학자들은 현재 해빙 상태로 봤을 때 2030년이면 북극에는 빙하가 남아있지 않을 것이라고 추측하고 있습니다. 2000년대 이후 지구 온난화로 인해 온도가 급격히 상승하면서 북극의 빙하가 급격히 붕괴되고 있습니다. 최근 들어서 이산화탄소 배출 규제에 대한 세계 각국의 법이 제정되고 있지만, 너무 늦어버렸습니다. 현재 과학자들이 발표하는 논문들을 보면 이산화탄소를 규제하는 것뿐만 아니라, 이산화탄소를 포집해서 땅에 묻는 오히려 "마이너스 에미션"을 하지 않으면 도저히 막을 수가 없는 수준이라고 합니다. 이렇게 날씨가 변화된 원인으로는 '제트기류'가 북극의 찬 기운과 남.. 2022. 7. 26.
체지방 줄이는법! 다이어트 어떻게 해야 할까? 체지방 줄이는법 세상에는 참 맛있는 것들이 많다. 가끔 친구들을 만나서 한잔하고, 퇴근하고 나서 배달 음식을 먹다 보면 어느새 뱃살과 얼굴살이 두둑하다. 어느 순간 살이 너무 찐 것 같아 빼야겠다는 결심을 한다. 이왕 빼는 거 단기간에 빼는 방법이 있을까? 한번 알아보자. 1) 체지방을 빼려면 인슐린을 막아라 인슐린을 막으려면 혈당을 잡아야 한다. 밥이나 면, 인스턴트 식품에 들어있는 당질이 혈액에 흘러 들어가면 인슐린이 분비된다. 인슐린은 분비 자체로 지방분해를 억제하며, 지방 조직에서 지방산 합성을 증가시킨다. 그러니 단시간에 체지방을 빼려면 당질을 줄이자! 2) 꾸준히 유산소를 뛰어라. 공복 유산소는 효과가 더 좋다. 누구나 알고있고, 뻔한 얘기지만 체지방 감량에는 유산소가 최고의 방법이다. 하지만.. 2022. 7. 25.
손가락 베었을 때 응급조치 하는 방법 알려드립니다 손가락 베었을 때 응급처치 방법 1) 물이나 식염수로 상처부위를 닦아냅니다. (소주나 빨간약 바르는 행위 금지예요.) * 빨간약은 피부에 착색을 일으킬 수 있으니, 자제하세요. 2) 누운 상태로 거즈나 붕대로 상처부위를 지혈하며, 심장보다 높은 위치로 손을 들고 있어야 합니다. (약 10분가량 지혈해야 합니다.) * 거즈나 붕대가 없을 경우에는 휴지로 지혈하도록 합니다. 3) 지혈이 되었을 경우 연 고을 바르고, 밴드를 붙여 상처를 보호합니다. 4) 상처가 심할 경우에는 바로 병원으로 이동합니다. (119에 신고하여 이동합니다.) * 근육이 다쳤거나, 뼈가 보일 경우 * 지혈이 되지 않는 경우 (과다 출혈이나, 심장 박동에 따라 피가 나오는 경우에는 바로 응급실로 이동하도록 합니다.) * 상처에 이물질이.. 2022. 7. 24.
플레이스테이션5 디지털과 디스크 차이점을 정리해봤어요. 디지털과 디스크의 차이점? 플레이스테이션 5 출시 후 구매를 하시는 분들이 많은데, 디지털은 디스크보다 가격대가 저렴하고, 디스크는 조금 더 비싸다. 그 이유를 알아보자. 디지털은 말그대로 CD를 넣어 플레이하는 것이 아니라, 플레이스테이션 5 스토어에서 구매 후 다운을 받아 플레이를 하는 것이다. 반면에 디스크는 CD와 다운로드 둘 다 가능하다. 또한 디스크 타입은 플레이스테이션 4에서 사용하던 CD도 구동이 가능하다는 점에 장점이 있다. 그럼 디지털과 디스크 중 어떤 것을 구입하는 것이 유리할까? 만약 여러 가지 게임을 많이 해보고 싶다면, 디스크 타입이 유리할 수 있다. 그 이유는 CD를 중고로 싸게 구입하여 다양한 게임을 저렴한 가격에 즐길 수 있기 때문이다. 반면에 디지털 타입은 무조건 다운로드.. 2022. 7. 23.
인간관계가 너무 지치고 힘들다면 확인하세요! 인간관계가 힘들다면? 세상을 살면서 우리는 다양한 사람들을 마주하고 관계를 맺고 지내게 됩니다. 그중에서도 나와 성격이 맞는 사람이 있는 반면에 정반대의 성격을 가진 사람들도 존재합니다. 일반적인 관계라면 안 보면 그만이겠지만, 회사 동료나 직장 상사일 경우라면? 아마 이러한 비즈니스적인 경우로 어쩔 수 없이 나와 맞지 않는 사람과 대면해야 하는 경우가 대부분일 것입니다. 정작 본인은 너무 스트레스 받고, 정말 이 사람 때문에 회사를 그만두는 것도 아깝고, 그 사람이 다른 곳으로 이직을 하거나, 다른 부서를 발령 나기를 바랄 것입니다. 싫은 사람과 어떻게 알고 지내야 하는걸까? 나와 정말 상극인 사람과 같이 지내는 건 누군가에게는 지옥과도 같은 일일 수도 있습니다. 회사생활에서 최대의 고충이 대부분 인간.. 2022. 7. 20.
이상한 변호사 우영우 시청률 꾸준히 상승중! 글로벌 인기몰이까지! 이상한 변호사 우영우 시청률 추이 이상한 변호사 우영우 시청률이 나날이 고공행진을 이어가고 있다. 첫 방송 0.9% 시청률보다 6회 차 기준 약 10배 이상 상승한 9.6%를 기록하며 공중파 시청률과 맞먹는 수준의 인기를 보여주고 있다. 넷플릭스에서는 비영어권 드라마 2주 연속 시청 시간 1위를 기록하였으며, 오는 7월 20일 기준으로 대한민국 TOP 10 시리즈 1위를 달성했다. 앞으로 얼마나 더 인기를 끌지 기대가 되고 있다. 이전 흥행작품의 시청률을 뛰어넘는 인기 이상한 변호사 우영우는 16부작이며 6회차 시청률 기준(9.6%)으로 동일 회차 대비 흥행작이었던 8.9%보다 0.7% 높으며, 9.2%보다 0.4% 높은 시청률을 기록하고 있다. 의 마지막 회(20회) 시청률은 23.8%로 엄청난 시청률.. 2022. 7. 20.
주식 전망 조심하고 또 조심해야 할 시기! 경제의 흐름 현재 경제는 물가가 계속 상승하는 추세이기에 미국 연준을 통해 6월 16일 자로 자이언트 스텝(+0.75% 기준금리 인상)을 단행했다. 그리고 다음 달인 7월에도 높은 확률로 금리인상을 예고하고 있다. 물가의 상승으로 인플레이션을 막으려면 금리를 인상시켜야 하며, 이는 시장의 침체로 이어진다. 연준에서는 이러한 우려를 감안하면서라도 지나친 물가상승을 억제하려는 정책을 내세우고 있다. 그럼 우리의 주식시장은 어떻게 될까? 그리고 부동산은 어떻게 될까? 한번 예측해보도록 하자. 주식시장의 변화 주식시장은 2020년 3월 코로나로 인한 엄청난 하락과 동시에 2021년 2분기까지 줄기차게 상승을 이어오다 다시 현재까지 하락세를 지속하고 있다. 아마 2020년 큰 상승을 통해 주식과 코인으로 돈 벌었.. 2022. 6. 17.
인간의 생애주기에 따른 사회복지의 필요성에 대해 개요 인간의 생애주기는 태아기, 영아기, 유아기, 아동기, 청소년기, 성인기, 중장년기, 노년기가 있습니다. 각각의 주기마다 필요한 놀이, 보호 등의 서비스가 존재합니다. 각 연령별 필요한 복지서비스가 다른 이유는 그 나이에 필요한 서비스 요소들이 다르기 때문입니다. 유아기에는 돌봄이 필요하며, 청소년기에는 교육과 정신적인 성숙이 요구되고, 성인기에는 부부상담, 양육기술, 직업훈련 등 사회에 필요한 복지서비스가 요구됩니다. 중장년기에는 4대 보험을 비롯한 건강보장, 가족지원 서비스가 요구되며, 노년기에는 노인복지 서비스 등 신체적으로 약해진 부분을 보완할 수 있는 서비스가 요구됩니다. 생애주기에 따른 사회복지의 필요성에 대해 인간은 지식이나 신체적, 사회적, 인간관계 등 다양한 문제들을 보완하기 위해 사.. 2022. 6. 12.
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